リンパマッサージはエステでセルフで出来る範囲で教えてもらったことをしているのですがもっと知りたいな〜。まとまった本ないかな?と探していた時に見つけた

 

「頭しぼり&リンパつぼで小顔になる 」という本。

私はKindle版を540円で購入。

 

 

この本は2010年に発売され少し古いのですが

私が整体師に教えてもらったことやエステの先生に教えてもらったことが

ほとんどが要約されていて基本がぎゅっと詰まってる。

素晴らしい。

 

日頃のクセでついた歪みや溜まった老廃物などは不美人になる要素。

漫画家さん自身が直接先生の指導を受けたことを漫画で分かりやすく教えてくれる。

 

 

 

例えばマッサージをしている時の手つきや指の形。

頭がい骨や表情筋のどの部分がポイントかも丁寧に描いてあるので素人でも効果がすぐ出ます。

ここの骨をマッサージでこう刺激するとこういう理由で

流れが良くなり○○にも効果があるなど理屈も合わせてよく分かる。

 

 

因みに鼻の高さを出す方法や、目を大きくする方法なども書いてあったよ。

 

▪️鼻の低さ•鼻の歪みに悩んでいる

▪️鼻の整形を考えてるけど怖い、出来ればしたくない

▪️目の小ささが気になる

▪️左右非対称な顔を変えたい

▪️エラが気になる

▪️小顔矯正に通いたいけどお金が続かない

 

こんな人にもおすすめ。

早速この本のやり方を取り入れてここ3日ほどしているんだけど、肩こりも楽になっているし何せ即効性がすごい!むくみ体質・凝り性・冷え性の方には一番効果が出やすいはず。

定期的にエステや矯正に通うのも大事ですが日頃のセルフケアも重要なので怠らず頑張る。

あとゆがみの原因となるクセも治したい(足を組むとかね)

 

 

久々に美容本を買いましたが良いお買い物でした!これは永久保存版だと思う。

初めてする人も日頃からセルフマッサージをしている人、どちらもオススメしたい。

 

私はマッサージをするときiHerbで買ったグレープシードオイルを使ってマッサージしてます。

オリーブオイルよりこってりしていないので使いやすいです。ついでにアイメイクもこれで落としてますw

ウォータープルーフのマスカラもするするとれるし乾燥・敏感肌の人にもオススメ。

 

Now Foods, ソリューション,グレープシードオイル

 

私は4 fl oz / ¥339のものをいつもまとめ買いしてます。

 

ビューティーハック

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Ayumi

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美容・メイク・コスメ・ライフハック・海外通販などを中心にブログを書いています。 毎日更新中です。Instagramはアイメイク・リップ中心。

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